「美容の雑学」の記事一覧

やり方によって効果が違ってくる!?ヨーグルトダイエットで健康的に痩せよう!

ヨーグルト

皆さん『ヨーグルト』はお通じを良くするってことはなんとなくご存知かと思いますが、でもあまり詳しいことまでは知らないですよね。 超有名で一度はやってるダイエットなのに、失敗しちゃうことも多いこのダイエット。 今回はまず、『・・・

1週間で3Kg減も可能!?塩抜きダイエットのススメ!

お腹

しょっぱい食べ物って美味しいですよねぇ~。ダメだって分かっていても美味しいものは美味しいんです! 日本人は特にお塩大好き国民なので、実は大量摂取していて問題になってる…って言うのは知っていましたか? 因みに、厚生労働省「・・・

簡単!お風呂ダイエットのやり方とその効果とは?

考える女性

今年の冬はほんと寒いですよね。 なので、私の日々のリフレッシュは、お風呂タイムです☆ でも、皆さん…きちんと湯船に浸かっていらっしゃいますか? 日々のお風呂タイムをシャワーですますって人…結構多いんじゃないかと思います。・・・

お豆腐ダイエットで1週間で2キロ痩せた話

指を刺す女性

皆さん☆こんにちは!!今日はこの豆腐ダイエットをご紹介したいと思います。 家に里帰りしてた時、親に『ちょっと一緒に1週間お豆腐生活に付き合ってよ』って感じでやったダイエットです。結果1週間で2キロ痩せ(ФωФ) まぁ、ま・・・

知っておきたい!30代から始めるサプリメントとは?

サプリ

たくさんサプリメントもあって難しいかと思います。実際に効果的なものはどれか知りたいですよね?皆さんは足りていない栄養だけを摂れば大丈夫だと思ってませんか? 実は、必要なものだけとっても実際にいつもとっていないビタミンや栄・・・

季節の変わり目にできるニキビ対策

考える女性

季節の変わり目って肌荒れやニキビが気になりませんか?これって季節によって身体が表皮の厚さや皮脂の多さを変えているからなんです。 この特に自律神経が季節に合わせて調整してくれます、しかし、この自律神経はストレスや疲労に弱い・・・

なぜ甘いものを食べると太るって言われてるの?

女性

「甘いモノを食べると太るって本当?」 「なんで甘いとダメなの?」 みなさん甘いモノはダイエットの敵ということはもちろんご存知ですよね? もう子供の頃からいつの間にか知っている、当たり前の事実となっていると思います。 漠然・・・

糖質制限だけじゃダメ!?痩せやすくなる体質のための筋トレ

woman

「糖質制限をしているのに中々痩せない…」 「ダイエットと同時に引き締まった身体を手に入れたい」 このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか?ダイエットでとても注目されているのが、糖質制限ダイエットですよね。糖・・・

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